元公立中学保健体育教員、健康と環境改善アドバイザー、馬渕正彦先生のオリジナル、マブー式「歩き方教室」を５月11日（土） 午前10時～12時に開催します。
場所は、調布市文化会館たづくり 10階の和室「百日紅」です。
畳の部屋で、準備運動や足や手の動かし方の練習、足指セパレータをつけて歩く練習もします。
後半は外で練習します。
（悪天候の場合は、室内のみ）
みんなでスマートに歩けるようになりましょう！
意識を変えるだけで、若々しく見えるようになります。
２回目以降の方は、練習記録をつける「きろくしま帳」をプレゼント。
毎回スタンプを押していき、スタンプ10個たまると特典もあります。
初参加は足指セパレータ付きで1000円。
見学は無料です。
一緒に、練習しましょう！
日時 2024年５月11日（土） 午前10時～12時
場所 調布市文化会館たづくり 10階 和室百日紅
京王線調布駅から徒歩３分
費用 1500円 初回1000円 足指セパレータ付き
見学無料
★歩きやすい服装。お飲み物、ハンドタオル２枚（練習に使います）
お問い合わせ zag107@gmail.com 伊藤
