12月25日に、東京調布で馬渕先生の歩き方クリニックを受けました。
寒さが心配だったけど、日差しを受けながら歩いていたら、汗ばむくらいでした。
競歩みたいに歩いたり、横歩きはなかなかきついです。
一緒に歩いた大学生の高橋君の競歩姿は力強くて圧倒されました。
私も、がんばろー！！
と、張り切って歩きました。
寒い時こそ、運動が大事。
しっかり歩いて、健康づくりです！！
馬渕先生のレポートはこちら
運動しよう！歩き方クリニックに参加。横歩きはきついね＠東京調布
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